頭皮のかゆみの原因　ストレス

現代では、頭皮のかゆみとストレスと密接な関係にあるといわれているところです。
ストレスがかかる生活を送っていると、皮脂の分泌が増えてフケが出やすくなり、かゆみを引き起こしましょう。ストレスは、皮脂バランスを崩す元となっているのです。
また、ストレスから頭皮のかゆみを発すると、無意識のうちに頭をかきむしることがよくがあるのではないでしょうか。
そうすることで、フケが出やすくなったり皮膚に傷がついてかさぶたになったりして更にかゆみを引き起こし、それがまたストレスになりかきむしるという悪循環ができてしまうのです。
ストレスに加えて不規則な生活を送っている人には、特に注意が必要です。
忙しくて髪を日常的に洗うことが難しくなったり1週間に1、2回程度になったりすると、頭皮に汚れが溜まってフケが出やすく、かゆみを引き起こしましょう。
また、味付けの濃い外食を摂り続けていても、かゆみが発生しやすくなるといわれているところです。
ストレスや生活習慣からかゆみが起こる場合は、地肌が不衛生な状態になって引き起こされますので、頭皮の臭いがきつくなることががあるのではないでしょうか。
こうなると周囲に迷惑をかけることにもなりかねませんので、日常的に頭皮を清潔に保つようにしていきましょう。
また、寝不足も頭皮のかゆみには大敵ですので、睡眠を充分とって規則正しい生活を送るようにしたほうがいいでしょう。



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